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医生主讲实录

这是属于嗜睡的情况。

夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气、有损精神，冬天如果是经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热，经常思虑多、多动脑或饮食控制失当的人往往影响脾的运化功能，当脾胃功能欠佳时容易气血不足，气血两虚的结果是脑部供氧不足，易昏沉、嗜睡，脾和胃就像是孪生兄弟，功能相辅相成，脾的功能是消化食物，负责运送营养，中医的脾其实就是西医所说的胰脏，至于胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另一个功能就是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又湿热时，往往会无法化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状，湿气的特质是寒凝湿重，不容易去除，可以从外在和内在减少湿气的侵扰，比如住家环境要避免湿气过重、少淋雨、少吃偏湿冷的食物。