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医生主讲实录

花生叶是可以治疗失眠的花生，也属于一种中药，用于神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸，健忘等等，可以作为这个失眠的辅助治疗。花生叶子对于治疗经常失眠和神经衰弱，有一定的疗效。使用这个花生叶来治疗失眠具体的使用方法将花生叶子50克放入到锅里，以水浸没，上火煎水开以后微火再煎上10分钟。然后将煎的水倒入小茶杯中饮服，这样每天早晚各服一次，一般是连服3天，效果就比较好。

除了这个花生叶治疗失眠以外，还可以采用这个饮食疗法饮食，主要就是说以清淡为主，当然也可以在睡前10分钟喝纯牛奶，纯牛奶是可以助睡眠的，当然还可以直接说泡泡脚洗个热水澡，这样都是很有效的。