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医生主讲实录

出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不给予积极的调理治疗会严重影响正常的生活学习工作长期如此，会诱发其他系统疾病，建议患者及时服用维生素B1、B2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗。同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑、佐匹克隆或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。

同时建议患者睡觉前可以喝一杯牛奶，睡觉之前不要做过多的运动，保持饮食生活规律，一般失眠有两种，一种是心理上的，一种是身体上的，因为不确切，所以只能给予提供一些心理学的办法，至于患者是哪一方面的原因，就要问问自己是不是有牵挂的人，是不是1个人睡觉醒来后想的是什么，想的是谁，一般失眠都是因为有牵挂的人，都是心里面有压抑，有压抑就会使自己的精神在夜间，在自己越想放松的时候越紧张，那样特别容易导致失眠，而且醒来后还一直睡不着，其实压抑也不是不能解决，就要看自己要不要解决，要不要放松，找个人倾听一下，然后把肚子里想说的话对他说了以后这样就会缓解大部分的症状。