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医生主讲实录

藏红花是可以起到治疗失眠的作用。

藏红花主要的功效能够起到活血化瘀，补气血，能够起到解郁安神，有助于睡眠，也可以起到美容养颜的作用，还能够起到调节内分泌失调，在日常生活里经常出现失眠的患者可以适当的喝一些藏红花，如果严重失眠，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。

同时患者在日常的生活里一定要保持良好的心情和心态，避免精神压力过大，也要避免情绪紧张，避免熬夜，这样是可以有效的预防失眠加重的，最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，同时在日常的生活里一定要多做一些户外运动，也有助于睡眠。