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医生主讲实录

被吵醒后睡不着这种情况主要是存在于睡眠中被吵醒后出现难以再次入睡的情况，并且出现次日的难受的这种情况，要及时的针对睡眠的情况来进行调整，建议患者要从次日早起后，出现胃肠道不适的情况来看，这情况可能和睡眠不足关系比较大，睡眠不足可能会出现很多的副反应，要及时注意调整。

其次，要在睡眠中被惊醒后，有时候难以入睡是比较正常的情况，不要过于担心，如果出现惊醒后难以入睡，建议要及时起床，适当的活动，等有疲劳感的时候进行再次入睡，必要时可以在医生的指导下给予相应的催眠药物来进行对症治疗，也可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。