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医生主讲实录

下午睡觉总是感觉起不来，就是梦魇，梦魇就是所谓的鬼压床，其实就是意识醒来了，但是身体还没有醒过来。这可能是由于睡得太沉导致的，有时睡觉睡得太多，反而会更困，所以应该注意作息规律，尽量晚上少睡，白天早起加强锻炼。

梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因为梦中受到惊吓而喊叫或者觉得有什么东西压在身上不能动弹常用来比喻经历过可怕的事情，突然间醒时在神经还没有醒时就会出现，神志清晰而动弹不得的现象，这就叫梦魇。

常常伴之以压抑感和胸闷，以致把睡眠人惊醒。睡眠中出现一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由于疲劳过度，消化不良或者大脑皮层过于紧张引起的。