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医生主讲实录
睡觉老做噩梦的患者应该就诊于神经内科。睡觉老做噩梦是一种失眠的表现，失眠包括入睡困难易醒，频繁觉醒，少醒多梦，总体睡眠时间的减少，此类患者要积极的去除。引起失眠的原因包括心理因素，环境因素，精神因素，躯体疾病或者是长期从事夜班，生活不规律，饮酒等要积极的改善上述不良因素。
失眠的患者在睡前不要饮用浓茶或者咖啡，不要看书或看电视，睡前2个小时避免做剧烈的体育运动，避免参加一些刺激性的活动，必要时可以选择合适的药物来改善睡眠。
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