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医生主讲实录

怀孕期间失眠与多种原因有关系。

一、可能是由于在怀孕期间子宫增大明显压迫到身体的腹腔，气管和胸腔出现不适，导致患者出现失眠的情况。

二、可能是怀孕中晚期，胎儿活动力度比较大，在胎动的刺激下，会对女性的睡眠造成影响，出现失眠，入睡困难等各种情况。

三、可能是怀孕后体内激素出现了变化，导致心情比较焦虑，出现了失眠的情况。同时与环境因素，内分泌因素，饮食因素有一定的关系，平时一定要注意调整情绪，避免过度烦躁。

怀孕期间也要注意饮食调整，睡觉前可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量。