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医生主讲实录

脑梗病人在家里进行训练可以分成三个方面，要在家人的辅导、支持、帮助之下进行训练，防止出现意外，防止出现受伤等等。

脑梗患者在家里训练：如果有偏瘫，那么面瘫可以进行按摩，力度不要过大，感觉到有发酸、发热的症状就可以达到一定的效果，一天多揉按几次有助于改善面神经的功能，改善面瘫的症状和体征，开始可能由家属帮助执行，后来自己可以用自己有力的肢体进行按摩活动，偏瘫一侧的肢体如果能活动的话，可以利用偏瘫一侧的肢体活动自己的面部的肌肉，既锻炼了肢体，又促进了面部的面瘫的恢复。

如果有明显的偏瘫的情况，可以用非偏瘫的一侧的肢体帮助偏瘫一侧的肢体进行活动，如肌肉关节的活动，穴位的按摩等等，偏瘫一侧的肢体也应该自己主动的或者是在家属的帮助之下进行功能的锻炼，包括上肢的锻炼，下肢的锻炼，上肢可以进行各种各样的肢体的活动，尤其是手部的活动非常重要，可以揉健身球，做各种各样的手工劳动等等，下肢练习屈伸，练习走路，可以练习足部的各种各样的活动以及足趾的各种各样的活动。

如果有语言方面的障碍，也应该由家属协助之下进行语言的沟通，语言方面的训练，可以自己吟诗、读报、读书、朗诵，可以和外界的社会的人士进行电话、进行视频等语言的沟通的活动，锻炼自己的语言功能。

如果有吞咽困难，还应该训练自己的吞咽的肌肉，进行这方面的活动防止发呛，防止出现因为吞咽困难造成的气管的、肺部的感染的等等。

经过这样的一系列的活动和锻炼，对于偏瘫的恢复是有很大的促进作用的。