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医生主讲实录
失眠了如何快速入睡，可通过以下方法着手。
首先，患者可借助镇静安眠药达到快速入睡的目的，目前临床上常用的镇静安眠药为新型的非苯二氮卓类镇静安眠药，包括佐匹克隆、右佐匹克隆等等，而谷维素、b族维生素等一些药物也有帮助患者快速入睡的作用。
除了药物治疗外，患者还可以通过一些食疗以及其他的相关辅助的方法帮助入睡，比如患者可在睡觉前喝一小杯蜂蜜水或牛奶以达到助眠的作用；同时，还可用艾叶水泡脚以及按摩太阳穴等方法使自己快速入睡。
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