医生主讲实录

瘦了以后脂肪肝是否会消失是不确定的。由于肥胖导致的轻度脂肪肝，可以随着体重的下降而消失，但是由于其他因素所导致的脂肪肝很难消失。

脂肪肝的发病原因比较复杂，主要于细菌、糖尿病、血脂异常、代谢不良、营养过剩、药物遗传等因素有关，应该根据患者的病情采取饮食、运动疗法等。

饮食疗法是要多吃一些新鲜的蔬菜水果和富有纤维素的食物以及高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、豆制品等，少吃辛辣油腻刺激的食物、戒烟、戒酒，还要做到睡前不加餐。

运动疗法可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、爬山、打羽毛球、跳绳、游泳等，建议日常生活中脂肪肝患者应该养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠、不熬夜、保持愉悦的心情避免不良情绪。