医生主讲实录

轻度脂肪肝多久能恢复是因人而异的，如果是轻度脂肪肝病人，一般没有明显症状，对于轻度的单纯脂肪肝，通过去除病因、调整饮食结构、控制饮食、增加锻炼是完全可以康复的。轻度脂肪肝一般需要3~6个月就可以达到完全的康复。当然还有一些患者可能要等到一年，甚至更长的时间才能够恢复，因为每个人的身体情况是不一样的，所以恢复的时间也是不一样的。

如果想要短期内获得更好的治疗效果，就应该遵守医嘱进行治疗。另外在日常生活中还应该养成良好的生活习惯，比如要坚持合理的饮食、锻炼，在饮食方面应该低盐、低脂饮食，多进食富含维生素的蔬菜水果，不要进食油腻、生冷的食物，同时要忌烟、忌酒。还应该根据自身的情况安排一些合理的运动，比如慢跑、快走、跳绳、跳舞、打羽毛球、乒乓球等有氧运动。