医生主讲实录

脂肪肝是可以通过生活方式的改变而自愈的，所以脂肪肝引起的胆红素偏高是可以自愈的。

脂肪肝就是脂肪在肝脏内沉积所导致的肝脏代谢性疾病，目前对于脂肪肝还没有有效的药物治疗方法。脂肪肝的改善，只能是通过生活方式改变而达到自愈，所谓生活方式的改变就是通过节食、运动来减肥清除肝脏内的脂肪，所谓的节食就是要减少碳水化合物，包括淀粉类的食物、含高脂肪的食物的摄入，运动就是通过快走、慢跑、游泳、打乒乓球、羽毛球、跳绳这样的一些有氧运动进行减肥，把体重控制在正常范围内就能够使脂肪肝得以自愈。