医生主讲实录

脂肪肝引起的肝区疼痛非常的轻微，如果出现症状的话应该以减肥为主，而不是去使用一些保肝的药物。

脂肪肝是因为脂肪在肝脏的沉积所引起的一种代谢性的肝病，而脂肪肝在发病的同时往往会伴随着全身的肥胖，所以减肥是治疗脂肪肝最有效的办法，而减肥就需要生活方式的改变，简单说来就是少吃多运动，所谓少吃就是指通过节食来达到肥的目的，而节食主要就是要减少碳水化合物，也就是淀粉类食物以及脂肪类食物、动物的肉类，这些食物的摄入，因为这些食物是引起人发胖的最重要的原因，除了节食以外还应该做有效的有氧运动，比如说游泳、慢跑、快走、打羽毛球、打乒乓球，这一类的运动都是有助于减肥的。