医生主讲实录

无精子症，尤其是非梗阻性无精子症，它是全身多种因素导致的结果。可能是睾丸的局部，或是整体的病变，引起的功能丧失。这些患者一定要注意少接触一些高温的，比如泡温泉、蒸桑拿，这些热的环境都会损伤睾丸的生精功能。

另外要注意休息，尽量不要熬夜，做到晚上11点钟前睡觉，增强身体的抵抗力，这样对睾丸的功能恢复也有一些帮助。在饮食上应该多吃水果、蔬菜，肉、蛋、奶都要适量摄入，对于一些含锌硒比较丰富的食物，比如海鲜类的、坚果类的食物可以适当多吃。