医生主讲实录

肾亏可以通过饮食方面，多食用些补肾的食物，同时日常中常饮用些补肾的中成药代茶饮，另外结合中医传统疗法针刺，艾灸，拔罐，推拿等，联合调理，加强锻炼，肾亏会有所改善。

肾亏包括阳虚和阴虚，因此要辨清阴阳虚实，再进行补益调理。日常中规律作息，避免过度劳累，可以做做五禽戏、八段锦、太极拳等。如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，在治疗中，可以在医师指导下对症选择相关的中成药进行治疗，结合日常喝一些养生茶，如可以使用南京同仁堂人参五宝茶调理，药食同补，效果会更好。人参五宝茶其成分中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中人参大补元气，红枣，黄精益气健脾，枸杞，桑椹补肾，玛咖含多种营养成分，能平衡人体荷尔蒙分泌。对于工作，劳力过多的成人可以作为日常的茶饮，补充所需营养，提高机体免疫力。

需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。