医生主讲实录

血液是维持身体运行的基本物质之一，血虚指体内血液亏虚，不能濡养到身体内的脏器、经络、肌肤等，身体血虚后常会出现面色苍白、嘴唇指甲淡白、头晕眼花、心悸发慌、失眠多梦、手足发麻等，针对血虚症状，可以吃一些滋阴补血的中药来调理。

当身体出现上述血虚症状时，需要找对病因，常见病因多是由于营养不良、劳累过度、患有心脑血管疾病等慢性疾病等，平时吃一些滋阴补血的中药，像熟地黄、当归、白芍、川芎等能有效改善血虚症状；以及服用具有温补气血功效的中成药，如十全大补丸等，不仅可以滋阴补血，还具有补中益气、健脾和胃的作用，按疗程服用能有效改善血虚的症状。

血虚除了可以用中成药调理外，平时还可以多吃一些补益气血的食物，包括牛肉、鸡肉、龙眼肉、花生等；平时还要避免生气、过度劳累；积极参加一些体育运动；对于患有心脑血管疾病的人群还要及时对原发疾病进行治疗，如需服用补气血的中药前，应先咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。