医生主讲实录

孕妇感冒发烧最常用的办法，就是多喝水、喝水能够让身体的新陈代射更迅速，让孕妇身体的废物尽快排出体外、孕妇平时可适当多喝白开水。孕妇平时应该多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强孕妇的抵抗力的作用，从而预防感冒发烧。孕妇应该多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，补充足够蛋白质可以增强抵抗力，避免感冒发烧。另外应该适量的运动，大概一周几次适量1小时左右的有氧运动，适当的散步，呼吸下外面的新鲜空气，从而达到增强孕妇体质。