医生主讲实录

孕妇在补充叶酸片和钙片的时候，是可以一起服用的。但是需要建议的是，需要间隔半个小时再服用，或者钙片放在晚上吃也可以。叶酸主要是预防胎儿神经管的畸形、先天性心脏病还有兔唇等出生缺陷，还能有效地预防胎儿和孕妇的贫血。通常要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，尤其是孕前3个月对新生儿健康发育至关重要。现在几乎孕期整个过程都在补充叶酸，孕后3个月可以通过补充复合维生素（其中含有更高含量的叶酸）满足身体需要。孕妇在补充钙的时候，最好是到医院里面去检查一下，如果孕妇不是很缺钙，就不建议额外的补充，只需要注意日常的饮食就可以了，平时多晒晒太阳促进紫外线吸收，使维生素D不缺乏就足够促进钙质的吸收了。