医生主讲实录

头油脱发人群在洗头时水温应控制在37℃~38℃为佳，在洗头时多按摩头皮，力度要适中，可以促进头皮的血液循环，建议1~2天清洗一次。同时选对好的洗发露是至关重要的，能够加强头皮的控油清洁，减少头屑头油。

头发出油分为生理性和病理性两种情况：

如果是长期压力大，熬夜，劳累或滥用化妆品等原因导致的短期内头油过多，在选择洗发露时不要碱性过强，因为如果碱性太强会让头皮更加出油，同时也要选择无硅油的洗发水，避免硅油堵塞毛囊而无法正常代谢。

对于存在头皮脂溢性皮炎的病理性油性头皮，单用普通洗发水是不够的，还要使用含有杀菌消炎成分的产品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗发露，可以杀灭头皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增强头皮免疫力，杀菌和护理同步进行，二硫化硒浓度低，在洗完头后还不需要使用护发素。

如需用药，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。