医生主讲实录

去除黑色素沉淀有如下几种方法：第一，晚上睡前应用0.1%的维a酸乳膏。

第二，可以应用果酸、超分子水杨酸或氨甲环酸等含酸类的美白产品。

第三，到医院进行美容激光的治疗，如调q的激光。

第四，要减少阳光紫外线对皮肤的伤害，外出时一定要做好防护措施。

第五，要避免吃含酪氨酸丰富的食物，如马铃薯、红薯等。

第六，平时要注意多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，尤其可以多吃含维生素c的食物，避免毒素在身体中堆积太多。同时要注意早睡早起、避免熬夜，从而减少黑色素的沉积。

另外，适当的运动、多出汗，促进身体中的血液循环和新陈代谢，也可以减少黑色素的沉积，同时也要保持心情愉悦、少生气，也可以使皮肤少出现色素沉着。