焦虑症胸闷的缓解办法有哪些

医生主讲实录

在门诊我们常见,真是十个病人里边,有七个来的时候,大夫我不明原因的胸闷,心悸、心慌、憋气,有的时候都要濒死感,说我都快要憋过去了,人都不行了。所以说焦虑症合并的胸闷,非常非常多见,所以出了胸闷以后我们怎么办,但是不能说是胸闷来了,我就拿办法去治疗。我首先需要去排除什么,是不是有躯体性的,真正的躯体器质性的疾病,比如我们比较常见的,是不是有心绞痛,心脏的病变胸腔的病变,呼吸系统的病变等等,这都是需要我们去排除的。首先必须针对有三个地方,一个是心脏心血管系统,另外一个是甲状腺,甲状腺有没有问题,我们都要去看,再一个是肾上腺疾病,进行临床上一个排查,我们临床都会做一些相应的检查,比如做一个心电图查查甲功,有的时候要查查心肌酶谱,胸闷是不是心肌有病变。另外有可能做一个,肾上腺的核磁等等,排除这些躯体疾病,如果没有这些躯体疾病,我们讲是没有器质性的问题,那就是一个焦虑症导致的,功能型的症状胸闷,这时候胸闷怎么办。所以这时候第一点,我们一定要到专科医生那儿,去寻求帮助,积极看一下,确诊一下是焦虑症,是焦虑症如果合并胸闷,它会有一些药物,抗焦虑的药物,都可以改善这些躯体症状。像我们刚才说的,苯二氮卓类类的药物,安定类的药物,可以很快地缓解这些症状,胸闷的症状可以缓解。另外一个,如果我的发作,就是比如,我们叫恐惧症,特定场所下的一个恐惧,他有时候发作起来就会很胸闷,这些胸闷,可能和发作的场景有关系,和这个特定的环境有关系。所以我们建议他早期,就赶快脱离开这个环境,离开这个诱发的因素应激源。就是说他胸闷的时候,一开始不知道,其实胸闷的时候会很紧张担心,通过和医生去沟通交流,你如何去认识焦虑症,可以看一些相关的资料,知道这个病,我的胸闷来了,它是一个功能性的症状,我的身体没有问题,这是一个自我的暗示,缓解那种焦虑的情绪,如果实在缓解不了,还是经常反复胸闷。这个时候,我们就寻求专业人员的帮助,像可以做做心理疏导,像呼吸的放松训练等等,这些都可以去做。

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