医生主讲实录

女性严重缺钙常见的症状是心浮气躁、容易失眠。因为钙是大脑神经元代谢必需的一种营养物质，如果钙质充足，大脑的兴奋度也会降低，反之兴奋度就会上升。如果缺钙严重就会导致失眠或者是天天都睡不好觉的情况。

除此之外，女性如果缺钙严重，还有可能会出现腿部抽筋的现象。身体缺钙之后肌肉当中的钙浓度就会明显的不足，兴奋度也随着增加，即使是睡觉的时候，也会不由自主的收缩，情况严重了就会导致抽筋。

另外就是女性如果缺钙严重，身体会时不时的出虚汗，这也是一种比较明显的症状。还有如果长期缺钙，身体就很容易肥胖、走样，这是因为钙可以抑制储存脂肪激素，钙含量的多少决定着体内的能量到底是释放燃烧，还是变成脂肪储存起来。