医生主讲实录

产后女性的身体比较虚弱，一般出汗现象比较明显，有时还会在睡眠期间出汗湿透衣服或床褥，大多在产后42天内就会恢复正常，每个人的身体素质不同，所以恢复时间也不固定。

如果出汗比较严重，可以选择中医进行调理，吃补气血的药物。月子期间身体虚要注意保养，适量吃营养丰富的食物，有利于积极的恢复。可以适量的吃瘦肉、牛奶、蛋黄等，能够补充足够的营养，增强体质。也可以适量的吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充维生素，增强体质，增强抗病的能力，促进身体的恢复。应当注意不要吃寒凉的食物，以免导致体寒。