医生主讲实录

芒果吃多了不会上火，功效主要是益胃生津、止呕、止咳，对人体有一定好处。

首先芒果可以增强免疫力，芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，所以可以起到提升机体免疫力的作用。

芒果还可以改善暗适应能力下降，可以维持机体的正常视觉功能，因为芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，所以起到发挥的作用。

另外，芒果还有润肠通便的作用，因为芒果中含有大量的膳食纤维，既可以促进肠道的蠕动，还可以吸收水分膨胀，使粪便软化，所以起到通便的效果。