医生主讲实录

产后出虚汗的恢复时间因人而异，每个人的身体素质都有很大的个体差异，如果素质比较好，可能一周左右就会恢复；但有的产妇身体素质比较差，一般恢复的时间需要一、二十天。

产后出虚汗后要立刻擦拭干净，以免受凉后引起风寒感冒的情况。另外，平时屋子里应该注意通风，产妇穿的衣服尽量选择容易吸汗的纯棉布料。另外，一定要注意休息，不能劳累，出虚汗后注意多吃些富含营养的食物，一定要多吃富含蛋白质肉类、鱼类或蛋类等。另外，最好是经常喝些鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤等，孕妇比较容易吸收，而且还能促进乳汁的分泌，对于身体恢复也有很好的作用。另外，在做月子期间一定要注意卫生。