医生主讲实录

一般在哺乳期出现胸部有硬块，通常是因为乳汁没有完全排干净引起的，如果不严重可以用热毛巾热敷，同时将大拇指和食指放在硬块上，深压前后左右，然后顺着乳腺导管的方向，往乳头方向慢慢的梳理或按摩，将乳汁挤出，这样硬块就能慢慢消失。如果拿不准力度或症状比较严重，在哺乳期胸部有明显的硬块或不舒服，最好是建议找专门的按摩师或催乳师进行按摩，才能起到比较好的治疗效果，能够有效的预防乳腺炎。

同时在此时间内，要注意持续的调整饮食和作息时间，不要有太大的压力，注意适当控制油腻的食物。