医生主讲实录

感冒是临床上非常常见的疾病，感冒注意的事项大致有以下几方面：

第一，感冒会使人感到乏力、没有精神，感冒后应当注意多休息，避免劳累，避免熬夜等不良的生活习惯。

第二，饮食上的注意，感冒期间要注意以清淡饮食为主，多吃蔬菜、粗粮和柔软的食物，如小米粥、面条等。绿色的蔬菜多选用如芹菜、茼蒿、苦苣等类的食物。

第三，对于感冒还应该多喝白水，多吃些富含维生素C和水分的水果，不能喝浓茶、咖啡、饮料等，也要忌凉、忌辣，不能吃刺激性比较大的食物。