医生主讲实录

人体大腿内侧从中医经络学角度来看，是肝经循行的路线，经常敲打大腿内侧，可以起到疏通肝经、促进血液循环的好处。

中医理论认为女子以肝为先天，如果肝经不畅通，可出现月经失调、面部雀斑、情绪不良的症状。男性如果有肝经不通畅，通常会表现为情绪低落、性功能障碍等症状，部分咽喉疼痛、口苦等症状也可反应出肝经瘀滞。所以经常敲打大腿内侧可令肝经通畅，在敲打的过程中一定要注意力度，不可用力过猛。

平时配合清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物，多吃含钙的食物，如豆制品、牛奶、骨头汤等，多吃新鲜水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。