医生主讲实录

吃提子会不会导致发胖要根据情况而定，适量吃提子是不会导致发胖的，过量吃有可能会发胖。提子是一种低热量、高水分的食物，很容易消化。提子的热量是不高的，一般100克提子热量只有43卡，这在食物中算是热量比较低的，因此提子是一种低热量的食物，减肥期间可以适量吃，但是超重、肥胖朋友在减肥期间吃提子一定要注意量。

肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥的根本方法是限制热量摄入，增加能量的消耗。提子不仅含有水、维生素和矿物质、膳食纤维，也还有丰富的糖，如果肥胖、超重的朋友吃提子不注意量，也会造成热量超标的现象。