医生主讲实录

第一，要注意生活作息，养成良好的生活作息习惯，切勿熬夜，在晚上11点之前养成入睡的好习惯，使内分泌恢复正常，避免脸上再次长痤疮。

第二，饮食要清淡，不要吃辛辣食物，要少吃油脂和多糖的食物，避免脸上痤疮情况加重。

第三，长痤疮的时候不要为了美丽而用粉底液遮盖住脸上的痤疮，这样会使脸部的皮肤不能自由呼吸，会闷闷出更多的痤疮来。

第四，应该经常用温热水或者是肥皂洗脸，严重的可以用硫磺来洗脸，可以保持面部的清洁。

另外如果是炎症性痤疮的患者最好不要长时间的晒太阳，平时应该注意做好遮阳遮风处理，而且最好不要长时间处于阴凉潮湿的环境中。如果痤疮比较严重最好是到医院让大夫来根据病情来辨证用药，必要的时候可以服中药来进行调理。