气郁体质如何调理

医生主讲实录

气郁体质表现为平时容易抑郁,平时不愿和人多交往,可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物,同时坚持运动,每天都听音乐,多到户外活动,多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物,如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状,还可以服用疏肝清火的药治疗。

气郁体质的形成和先天禀赋有关,又受到后天生活环境的影响,调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱,要鼓励病人不要独居,经常交友,参加文体活动。

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