医生主讲实录

红枣、枸杞、菊花泡水喝起到清肝明目、和胃调中、补血的作用，其中菊花具有疏风、清热、清肝明目的作用；枸杞具有补肝肾、补肝阴、滋补明目的作用；大枣具有益气健脾、调中和胃、补血的作用。

红枣、枸杞、菊花泡水喝适用于经常眼干、口干、口渴、咽干、舌干等干涩的病人，对手脚心热的人可以多放些菊花和枸杞，能加强滋阴和清肝明目的效果。而如果出现气虚乏力、食欲不佳、记忆力减退、失眠，可以多加些大枣，具有健脾、益气、补血的作用，但是要注意大枣甘温，多吃可能出现脾胃湿热的症状，所以大枣一般不宜超过六枚。