医生主讲实录

可以出现容易疲乏、倦怠、抽筋、容易感冒、过敏等，孕妇和不孕期的女性缺钙可以出现牙齿松动、小腿抽筋、腰背疼痛、关节痛、产前血压增高的情况，中老年人缺钙会出现牙齿松动，脊柱畸形、腰背痛、手足麻木、便秘、失眠、烦躁等症状。

钙元素是人体中必需的元素之一可以促进骨骼的生长，维持有规律的心率，还可以强化神经系统，当出现症状的时候应该怀疑是否缺钙，最可靠的方法是去医院请专科医生做详细的检查，比如说做骨密度的检查，做血生化了解血钙、血磷的情况，了解体内调节钙磷的激素像甲状旁腺激素，了解维生素D的情况帮助确诊，帮助补充钙的治疗。对于缺钙的患者需要及时的补充钙元素，在饮食上可以多吃含钙的食物，比如奶类和豆类以及虾等。另外还要注意多晒太阳，有促进钙吸收的作用。