医生主讲实录
首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，还能够清热解暑。
二，莲藕也有去火的效果，莲藕性甘平，有清热去火、润肺止咳的作用。
三，黄瓜有清热解毒、排毒养颜和生津止咳的功效。
四，还可以多吃菠菜，菠菜是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭或者大便干硬都有很好的缓解作用。
五，还可以吃苦瓜。
以上内容仅供参考
吃什么菜去火效果好
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