医生主讲实录

女性由于解剖结构、神经内分泌系统的原因，每次月经会随着经血流失，大多数女性会觉得精神体力弱，因为经期会丢失多种微量元素、矿物质等，很容易导致免疫力和抵抗力下降，这时候女性一旦受凉很容易感冒。

如果女性体质本来就属于气血虚弱型的，在经期的时候更容易感冒，所以遇到月经就感冒的时候最好能够从自身的体质和免疫力提高上着手。平常饮食不能挑食，要合理膳食，多吃优质蛋白质、新鲜的水果和蔬菜；要适当的锻炼，运动不仅可以锻炼身体，增强体质，也会使人身心愉悦，从而提升精神状态；如果是经常出现经期感冒，建议能够去医院检查身体，没有明显的病因可以考虑用中医养生来调理身体。