医生主讲实录

手心有很多穴位，人体五脏都在手心有相应的反射区，比如肺的手部反射区在双手小指根处至掌缘，常相互摩擦可以预防呼吸道疾病。

手心有胃部的反射区，如果胃不舒服，饭前30分钟可顺时针方向轻轻的按摩手心30次即可促进胃液分泌，饭后30分钟照稍用力按摩左手心30次，可促进消化、减轻胃部的负担。

脾脏的反射区是位于无名指根部以下到手心的区域，脾脏保健可顺时针轻柔摩擦此处60次。

肝的手部反射区在手指根部以下至手心的部位，可逆时针轻柔摩擦50次左右，有益气疏肝、保肝明目的作用。顺时针按摩手心的劳宫穴，还可以帮助消除烦躁、易怒等情绪。