医生主讲实录

抑郁症患者没有特定的饮食禁忌，只要保证健康的饮食习惯，均衡饮食，注意补充营养即可。在日常生活中，平衡饮食对抑郁情绪的预防和改善是有益的。抑郁症患者应多吃新鲜水果、蔬菜，注重饮食丰富多样性，保证营养均衡。患者的家属可结合患者的口味，协助提供健康的饮食。

平时应戒烟、酒。如果感到空虚可以通过看书转移注意力，多和家人、朋友沟通交流，积极自我疏导。然后尽量少吃高脂肪、高糖的食物，避免发胖，少吃辛辣刺激性食物，避免肠胃不适。

另外除了日常的调养外，必要时还要积极接受心理咨询与治疗，遵医嘱药物治疗，比如乐孚亭盐酸安非他酮片，是可以提高抑郁症的治愈率的。运动对于抑郁症患者是很好的选择，在医学中也存在运动疗法这个治疗方式。

因此抑郁症患者可以听从医师指导，选择适合的运动方式，对于抑郁症的康复也是有益处的。如需用药，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。