医生主讲实录

可以先更改刷牙的方法和方式或者换不同材料的牙刷，如果仍刷不干净，可以考虑到医院做超声洁牙。还有平时要注意口腔卫生清洁，饭后要漱口，早晚要刷牙，多喝清水，少吃辛辣的食物，可以延缓牙垢的增长速度。

如果检查不是口腔因素的问题，可以考虑胃肠道的因素。所谓牙垢主要是食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮细胞、唾液中的黏液素以及细菌等混合堆积而成的，牙垢比较软很容易通过刷牙清除干净。但是牙石是牙面上矿化的菌斑和其他附着物形成的，牙石比较硬，附着比较紧，一般刷牙是刷不干净的，必须用器械才能刮除干净。

如果牙齿上有菌斑和结石等刺激物，会引起牙龈的红肿出血，口腔异味等，所以需要通过去正规医院超声洁牙进行彻底清洗，才能改善口腔的异味。