医生主讲实录

口腔溃疡一般的情况下，它是具有自限性的，就它7到10天，顶多最长两周左右，基本上就好了，那么在这个期间，我们虽然很疼，所以我们要注意对它的一个护理，从自身角度讲，我们要注意以下几个方面，第一就饮食上要注意，首先要选择一个，容易消化的食物，比如说粥面条，但是可以再加一些，优质的蛋白肉类，第二个要进食大量的蔬菜和水果，比如白菜萝卜，还有苹果猕猴桃，增加这些维C和微量元素的摄入，第三个保持心情的愉悦，

别熬夜多休息，增加机体的身体的锻炼，提高抵抗力，这样溃疡可能就会慢慢地好了。