医生主讲实录

大姨妈来之前体重在一定范围之内是上涨的，属于正常现象，一般来月经之前一周左右，体内的黄体酮大量分泌，使身体的水被锁住，身体呈现水肿的状态，此时的体重就会有所增加，但在月经结束以后，体重就会慢慢恢复到正常，但是如果月经期水肿过分严重，建议最好去医院检查一下。

月经期要注意休息，不要吃凉以及辛辣刺激性的食物，要避免剧烈运动，另外要注意会阴部的卫生，做好卫生防护，建议在此期间，如果出现水肿情况，不要吃太咸的食物，注意清淡饮食，加强营养。