医生主讲实录

体虚的人身体比较虚弱，再加上冬季天气寒冷，比较容易发生感冒，因此体虚的人可以在冬季适当吃些有营养的食物，如龙眼肉、红枣、核桃等，可以给身体补充营养，增强身体抵抗力；此外还可以吃些补益类的药物，如云南白药气血康口服液等，该药物有健脾、气血双补的功效，是一种植物补益制剂，由植物原料组成，不含动物成分，温补且不会出现上火情况，适合体虚人群服用，能在一定程度上提升患者的免疫力，预防感冒等疾病发生，对体虚人群效果是比较不错的。

体虚的人除了通过食物和药物调理身体以外，在日常生活中还要养成一个良好的生活习惯，如平时要规律作息，早睡早起，尽量不熬夜，保持充足的睡眠；加强身体锻炼，如慢跑、打羽毛球等运动，能促进身体血液循环，有助于体虚患者提升身体免疫力。

如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。