医生主讲实录

冬季天气寒冷，一些术后病人、慢性病病人、老年人、更年期人群、中青年人等都需要在冬季进补。

以上这些人群可以通过食物和药物来补气血，比如云南白药气血康口服液等，该药物属于植物补益制剂，不含动物蛋白成分，不会出现上火情况，而且不含胆固醇和饱和脂肪酸，即使是有三高的老年人，也可以放心服用，滋补身体效果是比较不错的。

除了使用食物和药物滋补身体以外，患者在日常生活中也要养成一个良好的生活方式，如养成早睡早起的好习惯，清晨起床喝一杯温水；适当进行体育锻炼，如慢跑、跳舞、游泳、登山、跳绳、转呼啦圈等；此外，避免吸烟喝酒，并且保和良好地排便习惯，每天排便一次，排出体内毒素等，对身体都是有好处的。

如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。