医生主讲实录

刚分娩的产妇一般在产后一小时可进食流质或半流质饮食，比如可以适量喝小米粥，之后就可以进普通饮食。

产妇的饮食宜选择富有营养、易消化、有足够热量的食物，并且要多进食含蛋白质及汤汁食物，补充适量的维生素和铁剂，比如可以多吃蛋类、肉类，要多喝点鲫鱼汤、甲鱼汤等，还要多吃点应季节的水果和蔬菜，饮食要多元化。

但是需要注意，不能吃辛辣或者是含脂肪多的食物。