医生主讲实录

在怀孕前三个月的时候禁忌食物比较多，比如孕期不能吃螃蟹、山楂、桂圆、薏米、马笕菜等，不能喝咖啡、白酒、浓茶等，以免刺激引起流产，或是影响到胎儿健康。在孕初期还不要吃冷饮或油腻、高脂肪的食物，也不能随意服用具有活血化瘀效果的药物或食物。

孕期饮食要清淡，多样化，不能挑食，可以多吃新鲜的应季蔬菜和水果，以及各种蛋类、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等食物。孕期饮食一定要多样化，这样可以满足孕妇和胎儿所需的营养，有利于胎儿的生长发育，孕初期还要避免接触有辐射性的检查，定期产检。