医生主讲实录

产妇产后有奶水的时间不完全相同，大部分产妇产后就会有乳汁分泌，部分产妇可能在产后24小时后就有乳汁分泌。

正常情况在孕期就有一部分少量乳汁分泌，并且产后孩子要早开奶，可以促使乳汁分泌较快。产妇乳汁受多种因素的影响，比较主要的就是泌乳素分泌，为了保证乳汁正常分泌，在产后应当均衡摄入各种食物。尤其是鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等等脂肪和蛋白质含量较高的流质饮食。

产妇要充分休息，不要太劳累，也有助于乳汁分泌。