医生主讲实录

无花果不会引起月经量的增多或者引起异常子宫收缩情况的发生，所以可以在月经期间食用。月经期吃东西主要是忌讳可能会导致月经量增多或者引起子宫收缩导致腹痛的情况。

无花果有如下功效：第一，因含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；

第二，无花果有消除疲劳、抗衰老、降血脂的功效，在经期随着月经血的排出需要增加对营养物质的摄取，所以可以吃无花果，没有任何的问题。

另外，在月经期间的各种蔬菜、水果、蛋类等产品都可以吃。