医生主讲实录

经期想吃甜食是由于月经期间身体的内分泌激素发生了变化，会导致胃内的胃酸分泌增加，从而刺激食欲，而导致想吃含糖量高的食物。

月经期间患者的血液大量流失，会消耗体内大量的能量，对甜的食物特别敏感。另外，平时就爱好甜腻食物的女性在经期也会控制不住想吃甜食。

但是要注意经期的时候身体往往比较虚弱，而且活动受限制，要尽量少吃太甜的食物。因为甜食是高热量、高碳水的化合物，不利于消化吸收，且容易引起脂肪堆积，导致体重增加。

建议经期多吃含铁的食物，而尽量减少对高糖食物的摄入。