医生主讲实录

一般怀孕以后一个月左右宝宝的大脑雏形就开始发育，经过2-3个月的分化，四五个月就基本发育成熟了。在怀孕6-7个月的时候，宝宝的脑部出现褶皱，十个月脑部基本就发育完成了，所以整个孕期都是宝宝大脑发育的关键时期。

孕期通过增加深海鱼类和坚果类这些富含有DHA的食物，能够促进宝宝的大脑发育，同时也可以适当的补充含有DHA的营养添加剂，来补充饮食中的摄入不足，从而得到健康聪明的宝宝。当然在服用这些营养素的时候，一定要注意水温，温度不要太高，太高会破坏营养成分。