医生主讲实录

孕早期孕吐很严重，首先要放松心情，孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈们不必过度的担忧、焦虑。如果只是轻度的孕吐，这都属于正常的范围，胎儿的发育不会受恶心、呕吐的影响。孕妈妈要放松心情，不能给自己过大的心理压力。

在饮食上要少食多餐，尽量选择自己喜欢吃的东西，不能暴饮暴食，尽量减少每次进食的量，少食多餐清淡的食物，有利于缓解孕妇妊娠剧吐的现象。平时要多喝水，多吃富含维生素的食物，这样有利于缓解孕吐的严重症状。如果孕妈妈没有食欲，可以变换一下就餐的环境，减少一下孕吐反应，增加一下食欲。